“大家不用纠结画工好不好、样子美不美,跟着自己的内心,画出你脑海里想到的一棵树就好。”5月14日上午,朱阁镇朱阁村团支部活动室,一句温柔的引导拉开了趣味心理课堂的序幕。为切实关爱青少年身心健康、筑牢心理健康防护防线,朱阁镇联合团市委在此开展青少年心理健康服务活动。本次活动特邀心理健康讲师李辉授课,面向辖区40余名小学六年级学生,带来了一场主题为“心理奇旅:我的情绪魔法书”的沉浸式心理健康课堂,为即将迎来小升初的孩子们送上治愈成长、赋能心灵的“心理良方”。
课堂以趣味互动游戏“画树识心”开场。在李老师的引导下,孩子们拿起画笔,专注勾勒出心中独一无二的小树。有的学生笔下的树木枝繁叶茂、挺拔舒展,有的则画风简约、硕果累累,每一幅画作都是孩子们内心世界的真实缩影。李老师结合画作细节温和解读,轻松有趣的形式迅速活跃了课堂氛围,充分调动起大家的好奇心与参与热情,原本拘谨的孩子纷纷放松下来,全身心投入课堂。
暖场结束后,李老师围绕小升初升学压力等话题,引导学生敞开心扉交流。面对“是否感到焦虑”“做什么事最开心”等问题,同学们踊跃分享。周祺博率先发言,坦诚说道:“临近毕业,每天的复习任务变多,爸妈的管教也更严,有时候会觉得压力很大,心里莫名烦躁。但每次和小伙伴一起玩耍的时候,疲惫和压力就会少很多。”真诚的发言引发了同学们的广泛共鸣。王婉婷也积极分享自己的心得:“我静下心看课外书的时候最自在,能暂时忘掉学习的烦恼,整个人都很放松。”孩子们真挚的分享、直白的心声,让课堂充满温情,也让李老师精准把握了当下学生的心理诉求。
随后,李老师用通俗的语言、鲜活的案例,帮助学生正确认识情绪、正视成长压力。他从情感、行为两方面给出具体可操作的调节方法,引导学生正确看待负面情绪,手把手传授情绪识别、人际沟通、压力应对等实用技巧,帮助孩子们接纳负面情绪、化解心理内耗,学会与情绪共处、做自己情绪的主人。
整场课堂摒弃枯燥说教,以体验、分享、互动为主,氛围轻松温暖。同学们全程认真参与,在欢声笑语中掌握情绪管理方法,有效缓解了升学焦虑,收获了满满的心理能量。
此次青少年心理健康服务活动,精准聚焦毕业班学生心理需求,以趣味、专业、暖心的方式为青少年心理健康保驾护航。下一步,朱阁镇将持续联动团市委等相关部门,常态化开展青少年心理健康关爱活动,不断丰富心理教育形式、拓宽服务覆盖面,持续织密青少年心理健康防护网,助力辖区青少年身心健康、向阳成长。(通讯员:张曦)
编辑:马阳 责编:任静娴 终审:宋法庭
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